Psychomotorische therapie

Psychomotorische therapie (PMT) is een ervaringsgerichte behandeling bij psychische klachten voor volwassenen, jongeren en kinderen en wordt bij Peak Motion in Groningen aangeboden. Mentale problemen zoals stress, angst, onzekerheid en somberheid spelen zich niet alleen af in het hoofd, maar laten zich ook zien en voelen in het lichaam. Dit kan zichtbaar worden in lichamelijke spanning, lichaamstaal, houding, ademhaling, de manier van bewegen en de beleving van het eigen lichaam.

Onder begeleiding van een psychomotorisch therapeut ga je aan de slag met bewegings- en lichaamsgerichte oefeningen in een veilige en rustige setting. Samen onderzoek je wat je voelt, denkt en doet, en hoe dit elkaar beïnvloed. Je ontdekt nieuwe manieren om met situaties om te gaan en oefent met gedrag dat beter bij jou past.

Elke sessie is praktisch, persoonlijk en volledig afgestemd op jouw situatie en hulpvraag. Door te doen en te ervaren leer je lichaamssignalen herkennen en ontdek je hoe je hier op een gezonde manier op kunt reageren. Psychomotorische therapie helpt je om bewust stil te staan bij wat er in je speelt, oude patronen te doorbreken en nieuwe vaardigheden te ontwikkelen. Het is een effectieve therapievorm om meer balans, veerkracht, welzijn en regie te ervaren in het dagelijks leven.